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我想我要來減肥了啦......= =

工作以來胖了五公斤

不過對於常交際的人來說，兩年胖了五公斤算還好吧！

好險平常我有運動，不然...應該不止五公斤吧><

來記錄每天吃的東西好了

今天中餐吃了 一份日式拉餅+蛋

                   一份薯餅

                   一杯豆漿中杯

     晚餐應該會吃一份炒米粉+玉米鬚茶

不喝咖啡了或含糖飲料了啦

改喝豆漿或牛奶試試看

不吃炸的，豬肉、鴨肉

為期一個星期，下星期六來看看成果~


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    sweetfolora 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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